Kontakt
Mail info@fitzdravi.cz
Facebook/fitzdravi
Telefon +420 776 554 326

Kurzy

Škola zdraví a výživy

Chcete se naučit rozumět svému tělu a udržet si své zdraví?

Přihlaste se do ŠKOLY ZDRAVÍ A VÝŽIVY!!!

Během 8 – lekcí se dozvíte, jak se starat o své tělo a zdraví, získáte podrobné informace o výživě a fyzické aktivitě, kterou budete moci postupně zavádět do svého života.

Co získáte:
Naučíte se základy výživy, orientovat se v dnešních potravinách, jak regulovat hmotnost  a dlouhodobě si jí udržet.

Témata jednotlivých lekcí:
Bílkoviny, pitný režim, glykemie a sacharidy, tuky a svačiny, detoxikace a játra, kardiovaskulární systém, jak nakupovat a další…

V ceně kurzu každý účastník získá osobního Trenéra wellness,  materiály k tématům, zdravé recepty, ochutnávky, měření a převažování

Kurzy cvičení

Pro děti i dospělé. Odborné vedení, zábava a kvalitní výživa.

Cvičíme tabatu, jógu, pilátes, kruhové tréninky apod.

nabizime